心血管疾病患者易中招

　　“速冻式”降温，你的血管准备好了吗？根据往年的经验，悬崖式降温8℃以上非常伤身。患心血管疾病的易中招和高温天不同，“速冻”后急诊室重病人特别多。据医生介绍主要原因是因为气温下降，心血管、脑血管受冷刺激后，血管收缩，血流减缓，再加上出汗少，饮水少，高血压患者血压容易增高，容易出现脑出血；强冷刺激也可以使心肌耗氧量增加，也容易出现心梗。突然降温还容易让人出现鼻塞、发烧、咳嗽等呼吸道感染症状，呼吸道疾病和肺部感染通常是心脏病、心肌梗塞等心血管疾病的重要诱因。

　　穿衣保暖要适度

　　突然降温，好多人翻出了秋衣秋裤，甚至是羽绒服。其实，很多人不知道，突然降温后孩子生病，是因为家长“捂”得太严，出汗后又遇冷造成的。天气一冷，家长就给孩子猛加衣服也是不对的。孩子好动，衣服穿得过多会让孩子出更多的汗，汗液遇冷是孩子感冒的主要原因。给孩子穿衣盖被要把握三个原则。一是不出汗，如果孩子的手心脚心出汗、脑门发烫、汗流浃背，就说明穿得过多，需要适当减少衣物。二是手脚暖和。三是挑选柔软、质地轻盈的衣服。

　　外出戴顶帽子很重要

　　外出戴顶帽子很重要。寒流来袭的时候，除了要增加衣服，外出时戴顶帽子很重要。降温后要特别注意头部、背部和脚的保暖。头部一旦受寒，可使血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，由此造成脑中风、心肌梗塞、心脏衰竭的发病率增高。

　　平时喜欢晨练，在“速冻”天气不要再那么拼了，可以改变一下锻炼的步伐和节奏。在早晚风大寒冷的时候，老年心血管病患者尽量不要出门，若非出去不可，最好在10点以后。

　　天窗掀条小缝除车窗雾气

　　阴冷的天气里，车窗结雾是常事。有什么办法呢？对于有天窗的车辆来说，将天窗掀一条小缝是个不错的主意。由于天窗后掀，因此不会有风灌进车内，而开启天窗所形成的负压却能够在车内形成微弱的空气流通，用这个办法虽然不能立竿见影去除结雾，但用毛巾将结雾擦除后用这个办法却可以保持较长时间不结雾的效果。

　　更为积极的做法是去汽车用品市场购买专用的除雾剂。将这类除雾剂喷涂到汽车玻璃内表面上，并擦拭干净，在清除玻璃污垢的同时，便可形成一层透明的防雾膜，它可以有效防止水汽在玻璃上凝结形成的雾层，喷擦一次可防雾10天左右。

　　但如果想省钱的话，同样有土法应对，方法也很简单：将洗洁精按1∶10左右的比例兑上水，然后将它涂抹于前后挡风玻璃内侧和后视镜镜面上，待晾干后再用鹿皮或柔软的干布擦净即可，虽然不能与专用除雾剂的效果相比，但也能保证一段时间不结雾。另外，在挡风玻璃上涂抹一层薄薄的甘油、酒精或盐水作防雾剂，也可防止挡风玻璃内表面在短期内结雾。等天气转晴或视线变好，只需用干净的湿毛巾擦去挡风玻璃上的液膜即可。(陈琦)